Anotar: a atividade parceira de quem sonha

Você que possui vários sonhos e que se está lendo esse texto, provavelmente dá uma importância maior aos seus sonhos. Você anota os seus sonhos em algum lugar? Sim? Não? Bom, de qualquer forma saiba que é importante anotar.

Saiba que as anotações dos sonhos não são simplesmente algo que você faz para se lembrar do que aconteceu durante seu sonho, também serve para outros motivos:

1. Se dar conta de elementos que não lembrava do sonho;

2. Entrar em contato novamente com os sentimentos presentes para conseguir diferenciar se foi algo bom ou ruim;

3. Identificar elementos principais e importantes;

4. Aliviar a tensão externalizando o que aconteceu.

5. Estimular a escrita criativa.